HBX BOXING

Activité BASIC

Explosivité, défoulement et fun ! 

Le HBX Boxing est un nouveau mode d’entraînement qui utilise les techniques des arts martiaux : une véritable séance de boxe sans les inconvénients des coups, mais où punch et énergie sont au programme !

Crochets, kicks, directs, esquives, coups de pied sautés… les mouvements s’enchaînent face au sac de frappe au rythme d’une musique dynamique et motivante.

Accessible à tous, la séance de 30 minutes est limitée à un petit groupe d’une dizaine de participants, permettant au coach d’effectuer un suivi attentif à la bonne exécution des exercices.

Dans une ambiance sportive et conviviale, le lâcher-prise s’opère au fil des séances pour apporter dépassement de soi, relâchement et bien-être.

Ce circuit training est accessible à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué de sport de combat.

Bénéfices apportés : 

Se défouler pour brûler un maximum de calories

 Augmenter son explosivité et sa force

Tonifier sa sangle abdominale

Affiner sa silhouette

Mincir et perdre du poids